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金剛經筆記中強調了「無我」的教義在佛教中的重要性，並提供了一些方法和練習來幫助我們更深入地理解這個概念。通過超越對自我存在的執著，培養觀察自己思想和感受的能力，以及通過般若智慧和冥想的練習，我們可以逐漸體悟到「無我」的真諦，並從中獲得智慧和解脫的境界。