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保持動力與堅持：培養良好運動習慣的關鍵

修行之道：保持堅持和專注的關鍵

在修行過程中，我們可以透過有效的壓力管理、平衡生活和修行、建立支持環境、持續學習和堅定修行目標等方法，抵擋生活壓力，保持修行的決心。只要我們堅持努力，我們就能夠克服困難，實現修行目標，並享受成長和進步的過程。