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現代社會的超加工食品對健康的危害不容忽視,研究揭示了四類可能損害腦神經的食物,包括高糖食品、過度加工的肉製品、含有人造反式脂肪酸的食品以及過度加工的谷物。長期食用這些食品可能增加早逝的風險,因此我們應該避免食用這些食物,選擇天然、新鮮的食物來保護健康。

「超加工食品」的危害:研究揭示4類食物如何損害腦神經增加早逝風險