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推廣健康飲食習慣：學校和工作場所的關鍵策略和方法

這篇文章提供了五種有效維護心理健康的策略：保持均衡的飲食、適度的運動、良好的社交關係、學習新的技能以及保持積極的態度。透過這些策略，我們可以更好地照顧自己的心理健康，享受生活並實現自己的目標。