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深入自心：佛教修行者如何運用療癒和催眠培養慈悲心和智慧

探索內心世界：冥想和觀察自心的指南

透過深入理解佛教教義、培養無私的心態、修習冥想和觀察自心的方法，以及與其他佛教徒建立聯繫，我們可以在日常生活中實踐無我精神。這樣的修行可以幫助我們超越自我中心，追尋內在的平靜和智慧。儘管這是一個艱難的過程，但只要持續努力，我們能逐漸體驗到無我境界的喜悅和意義。