健康飲食飲酒保持健康:預防器官衰老和癌症的生活方式秘訣綜合以上所述,適度的運動、良好的睡眠品質、避免壓力和焦慮、戒煙和限制酒精攝入量、以及保持良好的心理狀態,都是幫助預防器官衰老和癌症的重要生活方式因素。透過這些秘訣,我們可以保持健康並減少患病的風險。2024-06-03